چگونگی پیشگیری و تسکین کمردرد.

به نام خدا یکی از شایعتری درد هایی که باعث مراجعه بیمار به پزشک می شود کمردرد است. بیشترین علت بروز کمردرد روشهای نادرست فعالیت های بدنی و نشستن و بلند کردن بارها به روش غیر استاندارد است.   ایا می شود از کمردرد پیشگیری کرد ؟   بله امروزه با پیشرفت علم پزشکی و یافتن علل ایجاد کمردرد با رعایت یک سری از موارد و استفاده از کفش های مناسب و انجام تمرینات ورزشی مفید که باعث تقویت ماهیچه های پشت می شود می توان از بروز کمردرد پیشگیری کرد. در این کتاب ابتدا به علل بروز کمردرد و راههای ...